Die Suchtberatung der Diakonie bietet ab Donnerstag, 16.01.2025, wieder einen 8-wöchigenRauchfrei-Kurs in Alsdorf an.
Das Kursangebot richtet sich an alle, die mit dem Rauchen aufhören wollen. Ein großer Vorteil besteht darin, dass die Teilnehmenden gemeinsam mit anderen in der Gruppe das Rauchen einstellen werden. Ein reger Austausch und gegenseitige Unterstützung helfen und motivieren, das Ziel zu erreichen. Im ersten Kursabschnitt bereiten sich die Teilnehmenden intensiv auf den Rauchstopp vor. Im Anschluss werden im zweiten Abschnitt des Kurses individuelle Risikofaktoren bearbeitet und Strategien für eine stabile Abstinenz entwickelt.
Das Programm wurde auf der Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse von der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung entwickelt und wird von einer zertifizierten Rauchfrei-Trainerin geleitet.
Für 8 Gruppeneinheiten inkl. einem Kursbuch und Arbeitsmaterialien berechnen wir eine Gebühr von 150 Euro. Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine Bezuschussung durch ihre Krankenkasse möglich.
Für Rückfragen und zur Anmeldung wenden Sie sich bitte direkt an die Kursleiterin:
Hiltrud Pfeil
Tel.: 02404/91 33 436
pfeil@diakonie-aachen.de
Kurstermine
Do. 16.01.2025 Rauchen und rauchfreies Leben
Do. 23.01.2025 Ambivalenz des Rauchens
Do. 30.01.2025 Denkfehler und Alternativen
Do. 06.02.2025 Vorbereitung Rauchstopp
Sonntag, 09.02.2025 Rauchstopp
Do 13.02.2025 Erfahrungen mit dem Rauchstopp
Do.20.02.2025 Identität als rauchfreier Mensch
Do.06.03.2025 individuelle Stabilisierung
Do.13.03.2023 Zukunftsplanung
Jeweils 90 Minuten von 16:30 – 18:00 Uhr
Der Kurs findet in den Räumlichkeiten der Suchthilfe Diakonie statt:
Otto-Wels-Str. 15a
52477 Alsdorf
